Léčba akné a kdy je potřeba to již rešit

Léčba akné a kdy je potřeba to již rešit

Máte problémy s akné a nevíte, jak je vyřešit? Dnes je možností léčby hned několik. Podívejme se tedy na to, jaké to konkrétně jsou. Tou nejjednodušší je určitě změna našeho životního stylu. Ta souvisí třeba s tím, že bychom se měli více zaměřit na zdravé stravování, stejně jako bychom se měli zaměřit hlavně na pití bylinných čajů, nebo kefíru. To vše totiž výrazně pomůže k tomu, abychom minimalizovali vznik tohoto problému, který dnes postihuje nejenom mladé, ale v některých případech i starší osoby.

S jednoduchou léčbou ale souvisejí i různé krémy, roztoky, nebo snad zásypy. Jejich účel použití je v tomto směru také poměrně jednoduchý, jelikož plně stačí jejich pravidelná aplikace na postižená místa. Dnes je na trhu výrobků na několik desítek a tak je vhodné vybírat jak podle hodnocení, tak samozřejmě i podle osobních preferencí.

Když musí pomoci lékař

Jsou ale i metody, které lze vyzkoušet v kosmetickém salonu, nebo v ordinaci lékaře. Jednodušší metodou je takzvaná léčba pomocí laseru, která je nazývána zkratkou LLLT, což v překladu znamená Low Level Laser Therapy. Jedná se v tomto směru o speciální typ neinvazivní léčby, v rámci které jen pokožka našeho těla stimulována a dochází k tomu, že jsou energizovány jednotlivé buňky. Ty se v rámci toho mnohem výrazněji reprodukují, s čímž souvisí i to, že vzniká větší množství kolagenu. Dochází také k lepší látkové výměně a odstraňování buněk starých. A to vše logicky vede právě k tomu, že se dostaví onen pozitivní výsledek spojený s tím, že odstranění akné probíhá zkrátka rychle.

Druhou možností léčby je takzvaná metoda s pomocí demodexu. Zde už se jedná o metodu invazivní, jelikož jsou do oblasti kůže aplikovány různé látky, které jsou bohaté třeba na síru, zinek, ale také bór. V tomto ohledu dochází k tomu, že jsou eliminovány různé bakterie, které mají na vznik akné také vliv. Nutno dodat, že tato metoda je považována za dlouhodobou a tak je třeba s ní skutečně nepřestávat, pokud se výsledky mají opravdu rychle a brzy dostavit.

Léčba pomocí léků

Poslední variantou je léčba pomocí konkrétních léků, které nám předepíše lékař. Ty konzumujeme nejčastěji ve formě tabletek, a to v pravidelných intervalech. Nutno říci, že tato metoda je využívána u skutečně velmi problémových případů, jelikož u standardního akné se využívají metody popsané níže. Samozřejmě i zde platí, že konkrétní postup této metody jasně určuje lékař. Problémem nemusí být ani to, pokud je tato metoda kombinována s jinou, výše uvedenou, nebo je kombinována s posledním typem, kterým je fototerapeutická léčba. Ta je využívána hlavně u jednodušších forem, kdy jsou ničeny bakterie v jednotlivých ložiscích daného problému. Tuto metodu lze využívat také jako velmi dobrou prevenci. Dokáže totiž velmi pozitivně ovlivnit funkci mazových žláz, což vede k tomu, že dané potíže s jejich ucpáváním nejsou tolik časté.

Neplodnost – jaké jsou příčiny?

Neplodnost – jaké jsou příčiny?

Dnes se setkáváme s desítkami různých civilizačních chorob. Bohužel aktuální situace dospěla i k tomu, že mezi civilizační chorobu můžeme řadit také neplodnost. Ta je tak strašákem nejenom mužů, ale samozřejmě také žen. Logicky je problémem to, že daná dvojice nemůže počít dítě. Ačkoliv jsou alternativní možnosti, stále uvnitř každého hlodá to, že je svým způsobem nemocný. A jelikož málokdo z nás ví, zda ho daná nemoc nepostihne, rozhodl jsem se pro sepsání tohoto článku.

Muži – faktory neplodnosti a diagnostika

Mezi hlavní faktory mužské neplodnosti samozřejmě patří nízký počet spermií. Ideální stav by měl být více než 15 milionů těchto drobných živočichů, a to na jeden mililitr ejakulátu. Dále se spermiemi souvisí i to, že jsou nedostatečně pohyblivé a tak se nemohou dobře dostat k vajíčku. Velmi častými problémy je také to, že spermie nemají požadovaný tvar, nebo že v ejakulátu vůbec nejsou. Samozřejmě dané příčiny mohou být různé, a to od genetických problémů, přes problémy s prostředím. Mezi poslední faktor, který ale není tolik problémový, jsou potíže s pohlavním stykem, především v souvislosti s vyvrcholením, nebo v souvislosti s potencí.

Zda je vše v pořádku zjistí samozřejmě lékař, a to v rámci několika vyšetření, které se dnes pro diagnostikování neplodnosti využívají. Mezi hlavní postupy patří vyšetření na spermiogramu. Ale také andrologické vyšetření, nebo vyšetření DNA fragmentace spermií. Tím ale lékařské zákroky nemusí končit, jelikož na neplodnost mohou mít vliv faktory, u kterých je třeba imunologické vyšetření, nebo vyšetření hormonální.

Ženy – faktory neplodnosti a diagnostika

Co souvisí s muži, tedy již víme, a tak se nyní můžeme zaměřit na něžné pohlaví, tedy ženy. Zde může být daných faktorů také několik. Mezi nejznámější patří faktor ovariální, který souvisí s hormonálními poruchami, kdy není správně uvolněno vajíčko. Podobným problémem je i tvární faktor, který je znám hlavně jako sterilita, která souvisí s uzavřením vejcovodů. Svou roli ale hrají podobně jako u mužů faktory genetické, nebo také imunologické. Dodat ale musíme i to, že velmi častým problémem žen je endometrióza – tedy umístění děložní sliznice mimo obvyklá místa.

I u žen existují různé postupy, které souvisejí s diagnózou tohoto problému. Mezi nejjednodušší a často to prvotní patří vyšetření ultrazvukem. Díky tomu se zjistí, zda má děloha správný tvar a velikost, jaká je kvalita děložní sliznice, či jak jsou na tom vaječníky. Další vyšetření souvisí s hormony a tedy jejich konkrétní hladinou. I tímto způsobem lze získat potřebná data o stavu vaječníků. Obvyklé jsou ale i postupy spojené s rentgeny, nebo laparoskopií, která také umožní lékaři nahlédnout ženě do dutiny břišní a tak ověřit, co je a co není v pořádku. Možnosti samozřejmě uzavřeme tím, co je stejné, jako u mužů. Jsou to vyšetření spojená s imunologií a také genetikou. Obě tyto poslední varianty totiž v posledních letech také patří mezi ty, které mají na neplodnost jeden z největších vlivů – samozřejmě negativních.

Co ovlivňuje ekonomiku?

Co ovlivňuje ekonomiku?

O ekonomice se dnes mluví stále častěji, a to samozřejmě proto, že je důležitým ukazatelem toho, jak se vlastně máme a jak si vlastně žijeme. Pokud bych chtěl být osobní, určitě musím říci, že spousta lidí ekonomice jako takové nerozumí. To je samozřejmě problém současné doby, ale na druhou stranu mohu říci, že i tento problém má své řešení. Tím jsou znalosti a tak vám přináším přehled toho, co ekonomiku jak domácí, tak i celosvětovou ovlivňuje.

Národní banky a měnové fondy

Právě dané instituce mají ekonomiku přímo v rukou, a to hlavně proto, že mohou výraznějšími způsoby hýbat s kurzy a tak mohou samozřejmě měnu posilovat i oslabovat. To má vliv hlavně na vývoj v konkrétním státě, jelikož to ovlivní dovoz a vývoz. Řeč je tedy o národních bankách, zatímco měnový fond upravuje ekonomiku v celosvětovém měřítku. Navíc v posledních letech stále více platí, že plně staří pouze několik různých vyjádření nebo finančních zpráv a ekonomikou to výrazně zahýbe. Je to vidět hlavně na různých měnových trzích, které se právě odrážejí na tom, jaké konkrétní zprávy jsou za tímto účelem vydávány.

Těžba ropy

I ta má vliv na ekonomiku, především potom tu celosvětovou. Bez ropy se totiž dnes obejdeme velmi těžko a využívá ji doslova každý stát. A tak jsou samozřejmě státy, které mají poměrně snadno v rukou ty druhé. Stačí totiž nejenom omezení, ale i přerušení dodávky a problém je na světě. S ropou ale nesouvisí jenom samotná stabilita a pravidelnost daných dodávek, jelikož s ní souvisí také to, jaká je aktuální cena. I ta může zahýbat s tím, nakolik se ekonomice různých států bude dařit. Zde máme na mysli hlavně firmy, které ropu zpracovávají.

S danými firmami poté souvisejí akciové trhy, jelikož i jejich síla má vliv na celkovou stabilitu. Jakmile začnou ceny akcií klesat, je to samozřejmě varovné znamení toho, že v rámci určité firmy není něco v pořádku.

Inflace

Ta je spíše lokálním problémem jednotlivých států, jelikož konkrétní míru, tedy danou hodnotu může mít každý stát jinou. Čím je inflace vyšší, tím samozřejmě pro nás méně. Pokud v rámci tohoto pojmu tápete, pokusím se vám stručně vysvětlit, o co se jedná. Míra inflace je pojem, který nám ukazuje, kolik si toho můžeme koupit za určitou finanční částku. A pokud inflace stoupá, můžeme si toho za dané peníze koupit méně a méně – peníze tedy ztrácejí svou hodnotu. V opačném případě ale máme výhodu toho, že i pokud peníze nezhodnocujeme, máme možnost nakoupit více. A tím, že kupujeme, zvyšujeme spotřebu, potřebu firem vyrábět, tím stoupá zaměstnanost a samozřejmě lidé dostávají mzdu. A tu znovu utrácejí, firmy znovu vyrábějí… a takto samozřejmě stále dokola. V rámci toho je tedy jasné, že pokud chce konkrétní země nastartovat svou ekonomiku, musí začít nejprve u sebe a to tak, že se začne zvyšovat spotřeba, tedy utrácení konkrétních obyvatel.

Víte, jaké změny ve financích přinesl rok 2015?

Víte, jaké změny ve financích přinesl rok 2015?

Už téměř 3 měsíce žijeme v roce 2015 a mnoho z nás stále ještě neví, jaké změny vůbec tento rok přinesl a na co bychom se tedy měli zaměřit. Pokud i vás, jak je to v oblasti financí, připravil jsem pro vás krátký přehled toho, na co se můžete těšit.

Naše daně

Právě v daňové oblasti se toho událo skutečně nejvíce. Pokud budeme konkrétní, nesmíme zapomínat na třetí sazbu DPH, která je takzvaná druhá snížená a má hodnotu 10 procent. Osobně ji určitě vítám, jelikož pomůže zlevnit věci, jako jsou potraviny, kojeneckou výživu, ale také léky nebo zdravotnické prostředky. A jelikož ani já nejsem stoprocentně zdravý, samozřejmě tuto změnu vítám, jelikož přinese úspory.

Následující dvě změny se sice mé osoby netýkají, ale jelikož blog čte široká škála dalších lidí, musím je zmínit. Tou první jsou daňové slevy na děti, které výrazně stoupnou. V případě prvního sice změna neproběhla, ale u druhého dítěte už bude sleva příjemných 1 317 Kč a u třetího a každého dalšího je to 1 417 Kč. Další slevy se poté týkají osob v důchodovém věku. I ty mají své výhody, mezi které patří to, že mohou uplatnit slevy na pracujícího důchodce. V tomto ohledu je částka poměrně zajímavá, a to konkrétně 2 070 Kč za měsíc.

Výše našeho platu

Rok 2015 přichází také s tím, že se zvedne minimální mzda. Ta bude vyšší o celých 700 korun, což znamená, že bude dosahovat 9 200 korun měsíčně. To aktuálně odpovídá hodinové sazbě 55 korun. Další změnou, která může pozitivně ovlivnit naši výplatu, je určitě vyšší limit pro případné přivýdělky. V tomto směru je třeba splnit hranici, která je 63 865 korun českých. Ta byla v loňských letech podstatně níže.

Oblast rodinných financí

Několik pozitiv jistě pocítíme i v oblasti rodinných financí. Zde sice nemohu mluvit za své rodiče, ale jsem přesvědčen o tom, že i oni budou nadšeni. Jedná se například o to, že v roce 2015 dostane porodné více rodin, a to i s ohledem na jejich konkrétní příjmy. S porodným souvisí i to, že se bude vyplácet i na druhé dítě, a to v částce 10 000 korun českých. Samozřejmě sazba na první dítě, která aktuálně činí 13 500 korun českých, ta zůstává.

Změny budou mít vliv i na ty rodiny, které budou dávat dítě do školky. Pro tuto možnost se už vžil název školkovné. Jedná se také o daňovou slevu, a to právě za děti, které chodí do školky. V případě tohoto roku se jedná o částku 8 500 Kč, ale příští rok již budeme moci účtovat sumu 9 200 Kč. Poslední oblastí, která je samozřejmě rozporuplná, se týká solidární daně vyššího příjmu. Tu by měli platit všichni, kdo vydělají nad 1 277 328 korun ročně, tedy 106 444 korun. V loňském roce byla tato hranice nižší, a to zhruba o 30 000 korun.

Jaké světové galerie patří k nejznámějším?

Jaké světové galerie patří k nejznámějším?

 

Stejně jako stále více lidí po celém světě, i já jsem poměrně velkým milovníkem umění. Samozřejmě pro toho, kdo si chce výrazně rozšířit obzory, mohu doporučit návštěvu těch největších a nejznámějších. A to samozřejmě nikoliv u nás, ale samozřejmě ve světě. Pokud v tomto směru tápete, přináším vám soupis těch nejvýznamnějších a nejznámějších galerií, které dle mého uvážení rozhodně stojí za návštěvu. Pojďme se s nimi seznámit.

Paříž – Louvre

První galerií je určitě světoznámý Louvre, který najdeme v Paříži. Pokud nás něčím nadchne, tak určitě i tím, že se jedná o největší komplex paláců, které jsou na světě k vidění. Samozřejmě to hlavní se odehrává uvnitř, jelikož právě zde můžeme najít díla od nejvýznamnějších světových malířů, a to z období od patnáctého, až do devatenáctého století. Ostatně právě tato expozice, zaměřená na evropské malířství je dnes nejvyhledávanější částí celého tohoto komplexu. Pokud budeme konkrétní a zmíníme několik zajímavých obrazů, potom nesmíme zapomenout na Venkovský koncert, Rembrandtův autoportrét, nebo Příjezd Marie Medicejské do Marseille.

Madrid – Prado

Druhou výraznou galerií, kterou najdeme také v Evropě, je Prado, která má sídlo v Madridu. Jelikož právě Španělé jsou velkými patrioty, je jasné také to, že v této galerii najdeme nejvíce děl právě od mistrů z této země. Historie této galerie dnes sahá až do roku 1819, kdy byla poprvé otevřena. Už od samotného počátku měly sbírky vzbuzovat velkou hrdost k národnímu umění. Ani zde ale nesmím zapomenout zmínit několik velmi významných děl, které se k této galerii přímo vážou. Pokud ji tedy navštívíte, můžete se těšit na obrazy, jako jsou Arachnin příběj, ale stejně tak Nahá Maja a Oblečená Maja, popřípadě také triptych Vůz sena.

New York – Muzeum moderního umění

Třetí galerii, kterou považuji za jednu z nejlepších na světě, je Muzeum moderního umění. Zde už musíme vyrazit za moře, konkrétně tedy do New Yorku. Právě zde muzeum vzniklo, a to ve dvacátých letech minulého století. Pokud je na historii něco zajímavého, tak rozhodně to, že první sbírka činila pouze několik jednotlivých grafických listů. Dnes ale můžeme obdivovat více než 150 tisíc různých děl. Zajímavé je to, že to ale nejsou nutně jenom obrazy, kresby nebo fotografie, ale jsou to třeba i sochy nebo různé grafiky. Mezi nejzajímavější díla tohoto místa určitě patří díla z období surrealismu a také kubismu. Konkrétními příklady jsou poté díla Cézanna a van Gogha, ale stejně tak nadchne i expozice fotografií, která přechází od Cindy Shermanové k Andreasu Gurskému.

Samozřejmě k návštěvě si můžete zvolit celou řadu dalších možností. Za sebe ale tyto tři jmenovaná muzea, tedy galerie mohu doporučit. Ačkoliv to v New Yorku může být trochu z ruky, do Paříže či Barcelony dnes není problém se dostat letadlem, autem, či autobusem – viz můj článek o cestování, díky kterému se sami rozhodnete, jak můžete vyrazit

Znáte 10 nejdražších obrazů světa?

Znáte 10 nejdražších obrazů světa?

Umění může mít mnoho podob, ale pokud je jedna skutečně charakteristická, je to samozřejmě malířství. A tak se nesmíme divit tomu, že to jsou právě obrazy, které dnes na tomto poli mají největší cenu. Pojďme se společně podívat na to, jaké to vlastně jsou a kolik byste si museli nachystat peněz, pokud byste o některý z nich skutečně projevili zájem.

Začneme od těch nejlevnějších

Samozřejmě než se dostaneme k tomu úplně nejdražšímu, je dobré začít od těch levnějších. Na desátém místě se totiž nachází Portrét doktora Gacheta, který namaloval Vincent van Gogh, a to v roce 1890. Právě daný doktor byl jeho psychiatr a jeho lékař. Dnes je jeho obraz velmi ceněný, jelikož má hodnotu více než 82,5 milionů dolarů. Hned na následujícím místě je poté dílo s názvem Triptych, které má na svědomí Francis Bacon. Dílo namaloval v roce 1976 a je zajímavé v tom, že zde nechybí určitý druh surovosti. Sice je to důvod, proč ho mnoho lidí nechce mít na zdi, ale, přesto má obraz cenu více než 86 milionů dolarů. Trojici nejlevnějších uzavírá Portrét Adély Bloch-Bauerové II, který má cenu téměř 88 milionů dolarů. Pochází z palety malíře Gustava Klimta a světlo světa spatřil v roce 1912. Dnes patří tento obraz anonymnímu sběrateli umění.

Zlatý střed

Jaké obrazy jsou nejlevnější z nejdražších, tedy již víme. Nyní si představíme 4 další, které se nacházejí v samotném středu daného žebříčku. Zde nesmíme zapomenout na dílu s názvem Dora Maarová s kočkou, které namaloval Pablo Picasso v roce 1941. Daný obraz nejenom že okouzlí mnoha různými symboly, ale úchvatná je i jeho cena – více než 95 milionů dolarů. Těsně před ním je poté obraz nesoucí název Osm Elvisů, z dílny Andyho Warhola. Ten je poměrně mladým, jelikož pochází z roku 1963. Jeho aktuálně hodnota se odhaduje na cenu 100 000 000 dolarů. Dále je to obraz Hoch s dýmkou od již zmíněného autora Pabla Picassa, který svou hodnotou lehce přesahuje 104 milionů amerických dolarů. I obraz v hodnotě 106,5 milionů dolarů má na svědomí tento stejný autor, a to Akt, zelené listy a poprsí.

Finálová trojice

Na stupních vítězů, konkrétně potom na třetím místě je aktuálně obraz nesoucí název Portrét Adély Bloch-Bauerové I, který namaloval také již zmíněný autor Gustav Klimt. Dílo pochází z roku 1907 a je zajímavé tím, že na něm pracoval 4 roky. Dnes má dílo hodnotu 135 milionů dolarů. Na druhém místě je dílo Žena III od Willema de Kooninga, který proslul v oblasti akční malby. Aktuálně má tento obraz cenu 137 milionů dolarů.

Tím nejdražším obrazem dnešní doby je poté No. 5 od Jacksona Pollocka. Ten se vydražil za cenu 140 milionů dolarů a patří taktéž do skupiny akční malby. Zajímavostí jsou i použité materiály související s obrazem, a to smaltové, olejové a hliníkové barvy.

Jaký dopravní prostředek je ten nejlepší?

Jaký dopravní prostředek je ten nejlepší?

Jelikož cestování je mým zájmem, rozhodl jsem se, že si porovnám možnosti současných dopravních prostředků s ohledem na pohodlnost, rychlost, cenu, ale i další výhody a nevýhody. Jelikož jsem už cestoval autem, vlakem, autobusem i letadlem, mohu dané možnosti dobře srovnávat a tak se jistě budou hodit i vám, a to ve chvíli, kdy si nebudete jistí s výběrem.

Nejpohodlnější a nejrychlejší možnosti

Z hlediska rychlosti a pohodlnosti zcela určitě vede letadlo. Důvod je samozřejmě jasný, a to je jeho cestovní rychlost. Vzdálenosti v řádech tisíců kilometrů tak lze zdolat bez problémů za pár hodin. Výhodou může být také jeho cena, jelikož díky nízkonákladovým letům a leteckým společnostem se lze podívat do mnoha koutů naší země i za pár stovek korun. Mým rekordem byl určitě zpáteční let do Londýna, který jsem pořídil za necelých 300 korun českých. Negativem jsou samozřejmě dlouhé bezpečnostní kontroly a vzdálenosti letišť od centra měst.

Druhou poměrně pohodlnou rychlou možností může být auto. To je v rámci evropského cestování také jednou z těch možností, kterou je možné doporučit. Navíc s vlastním autem máte téměř všude jistotu velmi dobré mobility a tak se kdykoliv můžete dostat opravdu kamkoliv. Co může hrát roli, to je určitě cena. Pokud se ale cestuje ve více lidech, nemusí být auto nijak výrazně dražší, než třeba prostředky jako autobusy, nebo vlaky.

Ty nejlevnější varianty

Zde samozřejmě chci mluvit o autobusové a vlakové dopravě. Hned na úvod je třeba říci, že tyto možnosti určitě patří mezi ty nejlevnější. A to hlavně proto, že jsou zvýhodněny trasy na větší vzdálenost, ale také proto, že existují různé slevy pro skupiny, nepotřeba pro studenty. Tím sice může být můj vlastní pohled lehce zkreslený, jelikož sám jsem ještě student, ale přesto si troufám říci, že vlak i autobus zkrátka levný je.

Nevýhoda je zřejmá, a to je povinnost organizovat svou cestu podle jasně daných jízdních řádů. Často se tak může stát, že někde čekáte i dlouhé hodiny, než vám jede spoj. Nevýhodou ale může být i to, že cestou naberete zpoždění, nebo to, že v některých státech je železniční síť, popřípadě i kvalita těchto prostředků na nízké úrovni. Jsou tak doporučovány hlavně dobrodruhům.

Jak vybrat správně?

Můj přehled výhod a nevýhod bych chtěl zakončit několika radami o tom, jak vybrat správně. Pro mě většinou hraje roli hlavně cena, s ohledem na komfort. Pokud se mi podaří získat levnou letenku, využiji letadlo. Mnohem častěji ale jezdím autobusy a vlaky. Naopak auto s ohledem na spotřebu nedoporučuji sólo cestovatelům, jelikož se zkrátka nevyplatí.

Poslední možnost, která tu ještě nezazněla, je autostop. I ten je samozřejmě možností, ale na druhou stranu má nejvíce rizik spojených s bezpečností, ale stejně tak i s tím, zda se nám vůbec podaří dorazit do cíle naší cesty. Jsme totiž většinou odkázáni především na pomoc a solidaritu druhých.

Turecká Alanya – město pro milovníky nákupů, památek i příjemné dovolené

Turecká Alanya – město pro milovníky nákupů, památek i příjemné dovolené

Je jenom málo lidí, kteří by nemilovali cestování. I já, jak jsem napsal ve své charakteristice, miluji poznávání zajímavých míst. V tomto směru se chci podělit s informacemi o jedné z destinací, kde jsem se nacházel v létě loňského roku. Jedná se o město Alanya, které je známá jako velmi navštěvovaná turistická destinace. Pokud zůstaneme u toho, že vaším zájmem je hlavně příjemná dovolená, je třeba říci, že vás tato lokalita určitě nadchne. A to jak pro poměrně nízké ceny hotelů, tak i pro nádherné pláže. Je to hlavně Kleopatřina pláž, která patří mezi jednu z nejvyhledávanějších v celé Evropě. Ačkoliv má hrubší písek, je čistá a často může nabídnout i poměrně vysoké vlny.

Kdo však nemá rád moře každý den, může trávit čas nejenom u hotelových bazénů, ale také v místním aquaparku. Ten nabídne na můj vkus poměrně dobré ceny. Nevýhodou je ale to, že několik atrakcí se pouští jenom v určených intervalech. S tím samozřejmě souvisí i často větší fronty, které u nich jsou.

Jaké pamětihodnosti je třeba navštívit?

Jste-li milovníky historie, musíte se stejně jako já vydat na místní hrad. Ten je nepřehlédnutelnou dominantou celého města. Nejenom, že se nachází na velkém skalním masivu, ale navíc se vlastně jedná o hrady dva – nižší a vyšší. Dostat se k nim není složité, jelikož využít můžete buď taxi, městský autobus, nebo lze vyrazit po svých. Vstupné je lidové a tak se můžete kochat jak historickými místy, tak i zajímavými výhledy do okolí.

Další významnou památkou je i takzvaná Red Tower, tedy červená věž. Tu najdeme v těsné blízkosti přístavu a dnes se řadí také mezi jednu z hlavních dominant města. Zajímavostí je, že přímo pod danou věží se nachází i prostor, kde v minulosti parkovali také lodě. Vše doplňují ale i další památky, jako je třeba socha Mustafy Kemala Ataturka, ale samozřejmě i několik desítek mešit s nepřehlédnutelnými minarety.

Ráj pro milovníky nákupů

Kromě příjemné dovolené, ale i zajímavými místy Alanaya nadchne také ty, kteří milují nakupování. Zde musím podotknout, že ačkoliv mnozí vychvalují tyto možnosti v souvislosti se smlouváním, já měl pozitivní zkušenosti s obchody za pevnou cenu. Zboží zde totiž bylo podstatně levnější. Například trička je možné koupit za ceny okolo 100 – 200 korun. Samozřejmě na své si přijdou i milovníci suvenýrů, u kterých jde smlouvání o něco lépe, a ceny nejsou nijak nastřelené.

Ideálními místy, kde se dá váhovně nakoupit, jsou samozřejmě hlavní ulice, ale samozřejmě i samotná oblast nazývaná jako bazar – tedy tržiště. Ta je umístěna v těsné blízkosti autobusového nádraží a je zde otevřeno nejenom přes den, ale samozřejmě i v noci po setmění. Pozor však na to, že samotné uličky jsou velmi spletité a tak se vám často může stát, že zabloudíte a podruhé jenom těžko najdete obchod, který jste měli v plánu navštívit.

Jaké babské rady pomohou na chřipku?

Jaké babské rady pomohou na chřipku?

Pokud chytíme chřipku, často běžíme k lékaři, který nám naordinuje dostatek vitamínů, klidový režim a samozřejmě i léky na tlumení teploty a bolesti. Pokud ale nejsme milovníky lékařů a jejich léků, můžeme si často pomoci i sami. Vhod přijdou babské rady. Ty však nemusí pomoct jenom ve chvíli, kdy máte k lékařům odpor, ale třeba i ve chvíli, kdy doma léky nemáte a vzhledem k víkendům a svátkům jsou ordinace zavřeny. Pojďme si tedy sdělit možnosti, které jsem osobně vyzkoušel i já a mohu je doporučit.

Zkuste koření, které máte doma

Ideální možností, jak proti chřipce bojovat, je určitě koření. To má dnes doma samozřejmě každý a tak není problémem vytvořit odvar, který bude nejenom chutný, ale i prospěšný pro naše zdraví. První variantou je hřebíček, zázvor, skořice a med. Z daných ingrediencí stačí vytvořit jednoduchý nápoj, který pijeme nejlépe horký. Jelikož dané suroviny mají antiseptické a protizánětlivé účinky, mohou nám poměrně snadno pomoci.

Stejně tak nám ale pomůže také česnek. Ten je vhodné užívat opravdu ve velké míře, nejlépe potom syrový. Jednoduchá, nasucho opečená topinka s česnekem je tak na chřipku zázrak. Stejně jako běžná česnečka. Ani její příprava není složitá. Samozřejmě její pozitiva nemusíme pocítit jenom ve spojení se chřipkou, ale jak mnozí z nás vědí, je ideální i na kocovinu.

Další dobrou surovinou v případě chřipky je také křen. Ten je dobré nastrouhat, smíchat s medem a následně konzumovat. I tato kombinace vás nadchne účinky, které jsou antibiotické a dezinfekční. Ideální je tuto směs konzumovat alespoň 5x denně, ve formě několika lžiček.

Jak na různé obklady?

Při chřipce nám ale může pomoci i běžná voda. Je pouze dobré vědět, jak s ní naložit. Já doporučuji tři hlavní metody, které by vám zaručeně měli pomoci. Tou první je střídání horké a studené vody. Nejprve namočte nohy do horké a následně je vyndejte a navlečte na ně ponožky, které byly máchány ve vodě studené. Takto zalezte do postele a nechte stimulovat krevní oběh.

Druhou možností, která souvisí s využitím tekutin, je poté studený zábal. Ten je ideální v případě vysokých horeček. Postup je jednoduchý, a to ručník namočený ve studené vodě, který položíte na své tělo. Následně se zabalíte do suchého a vlezete pod peřinu. Samozřejmě postup je třeba opakovat.

Třetí možnost, jak využívat vodu, je samozřejmě její pití. Ideální jsou nejenom teplé čaje, nebo různé citronády, ale také běžná voda. Při chřipce je vhodné příjem tekutin až zdvojnásobit. A to nejenom proto, že tělo mnoho vody vypotí, ale také proto, že močí se dobře odplavují různé škodliviny a tak jednoduše přispějete k tomu, aby dané bakterie tělo co nejrychleji vyloučilo pryč. Vhodná je ale i jakákoliv polévka, nejlépe však domácí. Například kuřecí vývar má pozitivní vliv i na případné zahlenění.

Jaké potraviny by neměly chybět ve zdravém jídelníčku?

Jaké potraviny by neměly chybět ve zdravém jídelníčku?

Řekněme si narovinu – kdo z nás nemá nebo někdy neměl problém s nadváhou? Pokud i vám tento problém doslova přerůstá přes hlavu, nemusíte zoufat. I já jsem v minulosti vyzkoušel několik diet, kdy jsem i několik dní v kuse nejedl. To se mimo jiné podepsalo i na mém zdraví. Od té doby jím raději kvalitněji a zdravě a nezapomínám na pohyb. A pokud i vy přemýšlíte nad tím, co do jídelníčku zařadit, abyste byli zdraví, podívejte se na ten můj. Možná s tím všichni výživoví poradci nebudou souhlasit, ale u mě zkrátka funguje.

Vitamíny

To hlavní, co byste ve svém zdravém jídelníčku měli mít, to jsou logicky vitamíny. Je to hlavně ovoce a zelenina, odkud je můžeme čerpat. Zde samozřejmě doporučuji různé kombinace, jelikož neexistuje ovoce a zelenina, která nabídne vše dohromady. Hlavní vitamin, který tak získáme, je vitamin C. Ten je nejenom dobrým antioxidantem, ale zároveň dokáže pozitivně působit na to, abychom byli zdraví a tedy abychom posilovali naši samotnou obranyschopnost. Zajímá-li vás, kde je tohoto vitaminu nejvíce, tak to jsou šípky. Dále je to ale třeba i černý rybíz, červené paprika nebo kapusta a kiwi.

Samozřejmě hlavně ovoce má i svou kalorickou hodnotu. V tomto směru jsem si s ní nelámal hlavu, jelikož přepočítávání kalorií stejně není nejlepší cestou, jak hubnout. Zkrátka jsem jedl to, co mi chutná. Podobně by se mohli hrozit dietologové i nad tím, že některé ovoce má více cukru. Jelikož jsem ale druhy kombinoval a daný kus má jenom málokdy přes 200 gramů, neviděl jsem v tom problém.

Bílkoviny

I tyto látky jsou pro naše tělo těmi, které jsou skutečně nezbytné. Konkrétně tedy pro naše svalstvo. Pokud chceme, aby nám svaly rostly a měli jsme větší sílu, je nezbytné bílkoviny užívat ve velkém množství. Samozřejmě kulturisté budou stále namítat, že nejlepší jsou různé potravinové doplňky, nejčastěji potom ve formě různých koktejlů. Já naopak zastávám názor, že bílkoviny se dají dobře načerpat i z běžné stravy. Tedy pokud víme, jaká to je. Nejlepším zdrojem jsou určitě mléčné výrobky, ale u nich je pozor na to, kolik obsahují tuku. Ten určitě není dobrou volbou. Stejně tak jsou dobrým zdrojem vaječné bílky, nebo potravina zvaná“šmakoun“, která je z nich vyrobena. Dále je to ale i klasické mléko, stejně jako maso. Nejlepší je to drůbeží, a to ať už kuřecí, tak samozřejmě také krůtí.

Sacharidy

Před nimi většina výživových poradců často varuje. Já se jim však nevyhýbám, jelikož kdo sportuje, ten je potřebuje. Právě díky nim mohou svaly brát energii a zároveň se necítíme unavení a ochablí. Dodat ale musím, že je vhodné využívat ty složitější. Ty se čerpají hlavně z pečiva, ale stejně tak třeba z rýže, nebo těstovin. Dalším dobrým zdrojem jsou ale i brambory, a to proto, že ty obsahují poměrně velké množství škrobu.

Zajímají vás novinky ze světa mobilů? Veletrh MWC 2015 je ukázal

Zajímají vás novinky ze světa mobilů? Veletrh MWC 2015 je ukázal

Každý rok se v Barceloně koná veletrh, který nese název MWC. Ani letošní ročník nebyl výjimkou. A jelikož jsem právě v tu dobu v tomto evropském městě pobýval –  v rámci své poznávací cesty, nechal jsem se samozřejmě nalákat a chtěl jsem vědět, jaký telefon bude v následujících letech skutečným hitem na poli tohoto sortimentu. A pokud stejně jako já patříte mezi fanoušky mobilních technologií, přináším vám na toto téma článek. A věřte, že zklamáni nebudete.

BlackBerry a Lenovo

Tyto dvě značky spolu stále velmi konkurují a tak není novinkou, že se chtěli navzájem trumfnout v rámci toho, kdo navrhl a samozřejmě vyrobil lepší telefon. První jmenovaná značka přišla s modelem BlackBerry Leap, který má pětipalcový displej s velmi dobrým rozlišením, a to konkrétně 1 280 × 720 pixelů. Pro milovníky skutečně dokonalého zobrazování velmi dobrý volba. Výkon mobilu sice může být o něco menší, ale jelikož překvapila cena, a to do 10 000 Kč, určitě je tento mobil dobrou volbou – já osobně bych si ho koupil.

Konkurence přišla s mobilním telefonem s označením Lenovo Vibe Shot. Už se samotného lze zjistit, že velkou roli zde bude hrát hlavně fotoaparát. A nemýlil jsem se, jelikož ten má rozlišení celých 16 megapixelů. Jistotou je také stabilizace obrazu, nebo možnost přisvětlení. Stejně jako výše uvedený konkurent má tento mobil pětipalcový displej a o něco výkonnější, konkrétně osmi jádrový procesor.

Samsung a HTC

I tyto dvě firmy si doslova šlapou po krku, a tak je vhodné jejich novinky také lehce vzájemně porovnat. Osobně jsem spíše fanouškem první jmenované značky, a tak s ní také začnu. Novinkou, se kterou přišla, je Samsung Galaxy S6, který v mnoha směrech připomíná první chytré mobilní telefony této značky. Při bližším zkoumání ale zjistíte, že je prošpikován moderními prvky, jako je Super AMOLED QuadHD displej, procesor s osmi jádry, nebo fotoaparát s šestnácti megapixely. Špičkou, která mě zaujala, je funkce bezdrátového nabíjení.

Konkurent, a to HTC One (M9) zase nabídne velmi elegantní design, který vychází z modelu M8. Co ale rozhodně předčilo očekávání, to je fotoaparát, jelikož ten nabídne rozlišení více než 20 megapixelů! Otázka tedy je, zda je to stále ještě mobil? Ostatně osmijádrový procesor, 3 GB RAM paměti či grafika Adreno 420 dávají tušit, že jde hlavně o velmi nadupaný stroj, který vás rozhodně nezklame.

To nejlepší na konec – ZTE Grand S III

Co mě osobně udivilo nejvíce, to je právě tento mobil. Pokud se totiž před svými přáteli chlubíte tím, že váš mobil má čtečku otisků prstů, potom tento mobil strčí tuto funkci do kapsy. Dokáže totiž uživatele rozpoznat podle jeho sítnice. Tato unikátní funkce samozřejmě ještě více přispívá k celkové bezpečnosti. Pokud tedy máte ve svém telefonu data, která chcete udržet v tajnosti (ať už to jsou firemní dokumenty nebo fotky vaší přítelkyně), s tímto mobilním telefonem rozhodně chybu neuděláte.

Jsme milovníci nákupů? Vypadá to, že ano

Jsme milovníci nákupů? Vypadá to, že ano

Ačkoliv to zcela odporuje mým zájmům a mému přesvědčení, lehce chápu to, že pro některé rodiny i jednotlivce je smyslem života vyrazit o víkendu do nákupního centra. Samozřejmě jak za účelem nákupů, tak i za účelem se pobavit v rámci různých akcí, nebo i za tím účelem, že se zde nají ve fast-food řetězcích. Důvodem tohoto článku ale není jakkoliv zpochybňovat jejich zájmy, nebo je přesvědčovat o tom, že to není správné. V rámci tohoto tématu totiž chci upozornit na zajímavou novinku, a to na fakt, že obchodní centra dnes doslova vznikají, jako houby po dešti. Pravda, řada z nich se mění v důsledku změn majitele (viz nedávná směna řetězce Interspar na Albert), ale je i řada takových, které vznikají.

V letošním roce se otevřou brány dalších pěti!

Že lidé nakupování skutečně milují, to určitě dokazuje fakt, že jenom v letošním roce se můžeme těšit na to, že se právě nyní otevře 5 nových nákupních center. Osobně sice tyto neosobní domy se vším příliš nemiluji, ale developeři jistě vědí, co dělají, když jsou daná stavby stále výnosným byznysem. Pokud jste milovníci nákupů a bydlíte ve městech jako Kladno, Praha a Hradec Králové, můžete jásat. Mezi ty projekty, které se chystají, patří totiž mimo jiné třeba Central Kladno, Galerie Stromovka, AuPark Hradec Králové. Všude tam budou mít možnost návštěvníci nakoupit především oblečení a potraviny, ale i desítky dalších typů zboží. Na jednu stranu výhoda toho, že je vše na jednom místě, ale na druhou stranu problém s tím, že takové nákupy rozhodně nejsou nijak osobní.

Pokud bychom se podívali do minulosti, pouze rok zpátky, a to do roku 2014, je třeba říci, že i v tomto roce patřily počty otevíraných nákupních center mezi výrazné. V toto období se totiž otevřelo také 5 zcela nových prostor, konkrétně třeba Galerie Teplice, Pivovar Děčín či Quadrio v Praze. Vrcholným rokem však byl rok 2008, jelikož v tento rok vzniklo zcela nových center hned 9.

Postup se zastaví

Předpokládají to nejenom odborníci, ale předpokládám to i já. A to informaci, že se počet nových nákupních center pomalu zastaví. Zároveň si ale nemyslím, že by snad vše došlo ke krachu. Spíše jsem přesvědčený o tom, že ty stávající budou měnit majitele a budou revitalizovány, aby nabídli opět něco nového, co lidé samozřejmě chtějí.

Pokud tedy patříte mezi milovníky nákupů a těšíte se na nové obchody, potom pevně doufám, že vás právě má novinka o nové výstavbě potěšila. Stačí jenom doufat, že dané prostory budou stále odrážet hlavně požadavky zákazníků, jelikož jedině tak dokážou skutečně přinášet požadované zisky jejich majitelům. A ačkoliv i v minulosti vše vypadalo velmi dobře, roky 2010 a 2011 znamenaly problém. To už je ale na jiné povídání, jelikož to souvisí hlavně s ekonomickou stránkou věci nejenom u nás…